El presidente de la Sociedad Ecuatoriana de Cardiología, Bolívar Sáenz, destaca cinco mandamientos esenciales para la prevención de enfermedades cardiovasculares, que son la principal causa de muerte en Ecuador y a nivel global. Estos mandamientos incluyen:
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No fumar: El tabaquismo es un factor de riesgo importante para las enfermedades cardiovasculares y debe ser evitado.
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No beber en exceso: El consumo excesivo de alcohol puede dañar el corazón y aumentar el riesgo de enfermedades cardiovasculares.
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Actividad física: Mantenerse activo físicamente es fundamental para un corazón saludable. El ejercicio regular ayuda a fortalecer el corazón y mejorar la circulación.
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Cuidarse la dieta: Una alimentación equilibrada y baja en grasas saturadas y sodio es esencial para la salud cardiovascular.
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Cuidarse del estrés: El estrés crónico puede tener un impacto negativo en el corazón, por lo que es importante aprender a gestionarlo.
El presidente Sáenz enfatiza que el cuidado del corazón debe ser integral y que es fundamental que los ecuatorianos tomen medidas preventivas para reducir los riesgos de enfermedades cardiovasculares.
Este año, Ecuador tiene el honor de ser la sede del Día Mundial del Corazón, que se celebra el 29 de septiembre. La campaña promueve la conciencia sobre la salud cardiovascular a través de charlas, foros y otras actividades educativas. El objetivo es abogar por el acceso universal a la prevención, detección y tratamiento de enfermedades cardiovasculares.
Como parte de la conmemoración, la Sociedad Ecuatoriana de Cardiología organiza la 'Carrera del Corazón', que se llevará a cabo el domingo 1 de octubre a las 7:00. Esta carrera tiene como objetivo concientizar sobre los riesgos de las enfermedades cardiovasculares y promover un estilo de vida saludable. Los fondos recaudados se destinarán a financiar cirugías de niños y adolescentes con problemas cardiovasculares a través de la Fundación Metrofraternidad.
Franklin Tenorio, corredor de fondo y maratón, quien representa a Ecuador en dos Juegos Olímpicos y ahora es entrenador de la carrera, espera recibir a más de 3,500 participantes en este evento solidario.
